La crescita dei capelli è un tema molto sentito da tantissime persone, sia da chi soffre di calvizie e alopecia, sia da chi semplicemente vuole avere una chioma più folta. Online ci sono tantissimi prodotti e informazioni disponibili riguardo questo argomento e, purtroppo, è facile imbattersi in miti e credenze popolari che spesso non hanno basi scientifiche. In questo articolo, ti sfateremo 10 dei miti più diffusi sulla crescita dei capelli, così che tu sappia tutta la verità su come prenderti cura del tuo cuoio capelluto.
1 – Tagliare i capelli li fa crescere più velocemente
Questo non è assolutamente vero, la crescita parte a livello del follicolo pilifero nel cuoio capelluto, non dalle punte, quindi il taglio non influisce sulla velocità di crescita. Questo è uno dei miti più diffusi, ma ti possiamo assicurare che non è vero. Tuttavia, rimuove le doppie punte può rendere i tuoi capelli più sani e pieni.
2 – Lavare i capelli spesso ne rallenta la crescita
Molti credono che lavare frequentemente i capelli possa rallentarne la crescita o accelerare la caduta o rovinarli in maniera irreparabile. No: in realtà, la crescita dei capelli è influenzata da fattori come la genetica, la salute generale e la dieta. Lavare i capelli con uno shampoo delicato, fare maschere nutrienti e utilizzare termoprotettori aiuta semplicemente a mantenere la cute più pulita e sana, favorendo la crescita dei capelli.
3 – Più spazzoli i capelli, più crescono
Spazzolare i capelli stimola sicuramente la circolazione sanguigna del cuoio capelluto e quindi aiuta a favorire la crescita dei bulbi, ma attenzione: farlo con una certa frequenza e soprattutto in modo troppo energico può causare danni, come rotture o indebolimento del fusto del capello. Una spazzolatura delicata è sufficiente per distribuire gli oli naturali e mantenere i capelli sani, non esagerare.
4 – Tagliare i capelli durante la luna piena li fa crescere meglio
Cerchiamo di non ricadere in tradizioni popolari senza fondamento. In alcune antiche tradizioni antiche si tramanda questa informazione, secondo cui il ciclo lunare influenzerebbe la crescita dei capelli. Non esiste alcuna prova scientifica a sostegno di tale teoria. La velocità di crescita dei capelli è determinata da fattori biologici e non ha alcuna relazione con le fasi lunari.
5 – La dieta non influenza la crescita dei capelli
La salute dei capelli è strettamente legata alla dieta. Una carenza di vitamine e minerali, come ferro, zinco e biotina, può portare a capelli fragili e crescita lenta. Consumare una dieta equilibrata, ricca di proteine e nutrienti essenziali, è fondamentale per mantenere i capelli forti e sani.
6 – I capelli crescono più velocemente in estate
Alcuni sostengono che i capelli crescano più rapidamente durante l’estate grazie all’aumento della temperatura e dell’esposizione al sole. Sebbene il calore possa aumentare leggermente la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, l’effetto sulla crescita è minimo. Tuttavia, i danni da esposizione solare possono influire negativamente sulla salute dei capelli.
7 – I prodotti costosi garantiscono una crescita più rapida
Molti credono che l’acquisto di prodotti costosi possa accelerare la crescita dei capelli. Anche se alcuni prodotti di qualità possono migliorare la salute dei capelli e prevenire danni, nessun prodotto può alterare significativamente il ritmo naturale di crescita, che è di circa 1-1,5 cm al mese.
8 – La frequenza dei lavaggi incide sulla caduta dei capelli
La caduta dei capelli non viene influenzata da lavaggi frequenti. I capelli che vedete cadere durante il lavaggio sono semplicemente quelli che erano già pronti a staccarsi, questa fase ha un nome e si chiama telogen. La caduta dei capelli, ricordatevelo sempre, è un processo naturale e inevitabile, soprattutto in base alla stagione e alla dieta che seguite, ma non in base a quanto lavate i vostri capelli.
9 – Lo stress non ha effetti sulla crescita dei capelli
E invece sì, lo stress influenza la crescita e la caduta dei vostri capelli. Lo stress cronico può influenzare negativamente la crescita e accelerare effetti come l’effluvio telogenico, cioè il fenomeno in cui sempre un maggior numero di capelli entra nella fase di caduta. Questo può avvernire a causa di un forte stress emotivo o fisico.
10 – I capelli smettono di crescere dopo una certa età
Chi ti ha detto che i capelli smettono di crescere? In realtà i capelli possono diventare più sottili a causa dei normali cambiamenti ormonali, dati dall’invecchiamento, ma non smettono mai completamente di crescere. In realtà, adottare una hair routine adeguata può aiutarti, insieme ad uno stile di vita sano, a preservare la salute dei capelli.
Sfatiamo questi miti
La crescita dei capelli è un processo complesso ed è influenzato da diversi fattori, tra cui genetica, dieta, salute e cura giornaliera dei capelli. Sfatare i miti più comuni può aiutarti a concentrarti su ciò che conta davvero: mantenere il cuoio capelluto sano, nutrire i capelli dall’interno e adottare abitudini di cura appropriate.
